Por que você tem vontade de comer doces ou salgados?
Temos vontade de comer açúcar e sal por questões fisiológicas, psicológicas e em parte pelo ambiente em que vivemos.
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Temos vontade de comer açúcar e sal por questões fisiológicas, psicológicas e em parte pelo ambiente em que vivemos.
A Disautonomia, embora muito prevalente, é uma daquelas doenças que muitas pessoas, incluindo médicos, rejeitam. Inclusive, muitas pessoas com Disautonomia são taxadas como mulheres jovens, loucas e ansiosas. Apesar de a incidência da Disautonomia no mundo ser grande, a maioria não é diagnosticada e, por isso, não recebe tratamento. Hoje temos relatos de que a síndrome da taquicardia postural ortostática (POTS), uma forma de Disautonomia, é uma manifestação de sequelas pós infecção por Covid, ou o chamado longo COVID.
Cerca de 80% dos adultos e crianças não estão fazendo atividade física suficiente para uma saúde desejável. Certamente a primeira pergunta que vem a sua mente é: “mas, de quanto exercício realmente precisamos?”.
Todo mundo relaciona outubro com o Outubro Rosa para a conscientização do Câncer de Mama, mas outubro também é o mês mundial para a conscientização sobre a Disautonomia. Se você não tem Disautonomia, com certeza conhece alguém que tem. A Disautonomia é uma doença que acomete muitas pessoas mas é raramente diagnosticada e muito pouco tratada. Por isso, a conscientização é fundamental para fazer o diagnóstico.
Você come fora ou pede comida por aplicativo, pula refeições, faz um lanche à noite e depois se pune por não perder peso? Esses hábitos são contraproducentes e fazem muito mal para a sua saúde alimentar. Listamos 4 dicas para te ajudar a mudá-los. Confira!
A cúrcuma é uma especiaria que vem da planta açafrão (açafrão da terra) e o seu principal ingrediente ativo é a curcumina que dá o tom amarelado. O segredo da cúrcuma está nos benefícios da curcumina: ela tem propriedades antioxidantes e antiinflamatórias. Existem diversas pesquisas para identificar se ela pode ajudar no tratamento de doenças nas quais a inflamação desempenha um papel importante, como artrite, Lipedema, síndrome do intestino irritável e demência, por exemplo.
A maioria das pessoas sente na pele o que é a síndrome do desejo por carboidratos. No entanto, há coisas que você pode fazer para evitar que ela acabe com a sua luta para permanecer saudável.
Confira nesta matéria algumas estratégias para combater a inflamação e os seus muitos efeitos prejudiciais no corpo.
Coma muitas frutas e vegetais. Faça jejum intermitente 2 vezes na semana. Faça exercícios regularmente, em média 150 minutos por semana. Não fume. Controle a hipertensão, o diabetes e o colesterol. Estas são palavras milenares de sabedoria para uma vida saudável. Mas, alguma vez um médico lhe disse para evitar a exposição à poluição?
Hoje, podemos entrar em um supermercado e escolher entre uma infinidade de opções de dietas, tudo disponível a nossa frente ou ao ligar um aplicativo. Mas, o que devemos escolher pensando na nossa saúde? Dois extremos populares hoje são a dieta vegana e a dieta paleo. Embora não haja dúvidas de que uma dieta vegana é melhor para o meio ambiente, é provável que alguma delas seja melhor para a sua saúde?
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