O Yoga e práticas de controle da respiração são usados há milhares de anos em diversas culturas para gestão do estresse, ansiedade, depressão, dor e muitas outras patologias. Durante muito tempo acreditou-se que isso era apenas modismo e que os benefícios não eram comprovados. Porém, verificou-se que a prática de yoga realmente pode contribuir para melhorar os sintomas de depressão e ansiedade, além do lipedema.
O verão chegou e o momento é de altas temperaturas. Por isso, muitas pessoas estão ficando com as pernas bem inchadas, principalmente no final do dia. No entanto, você sabia que o calor não é o único vilão?
O lipedema consiste em uma doença do tecido adiposo, na qual as células crescem de maneira anormal. Elas se concentram no quadril, pernas e, em algumas pessoas, nos braços. Essas células inflamam, causando dor, hematomas, inchaço, celulite e câimbras. Apesar de 11% das mulheres apresentarem lipedema, a maioria está sem o diagnóstico e são tratadas de forma incorreta.
A dieta mediterrânea é considerada a melhor para a saúde cardiovascular. Além disso, ela tem muita ação anti-inflamatória e melhora o Lipedema. O fato de não ser uma dieta muito restritiva e sim uma alimentação qualitativa, facilita o seu seguimento. Para você que quer seguir a dieta do mediterrâneo, sabe o que deve comer, mas não tem ideia por onde começar, listamos abaixo 7 receitas para você poder usufruir desses benefícios.
Parece uma pegadinha igual a pergunta do que pesa mais: 1kg de chumbo ou 1 kg de algodão? Mas, não é! Quando falamos em calorias, as medidas não são as mesmas. Na verdade. diferem muito. Principalmente se você está querendo perder peso.
O lipedema pode afetar a auto imagem e atrapalhar a vida da mulher como um todo. Ao perceber o tamanho das pernas, a largura dos quadris, as celulites nas coxas e no bumbum e a flacidez da pele, a mulher com lipedema pode ter uma alteração da auto-imagem. É comum que a percepção das imperfeições corporais atrapalhe no desenvolvimento da intimidade ou início da relação sexual.
Você já se sentiu estranha, diferente das outras mulheres, sendo magra com pernas gordas? Embora acometa 11% das mulheres, o Lipedema ainda é pouco conhecido no meio médico, sendo frequentemente confundido com obesidade padrão ou linfedema. Contudo, a gordura não melhora com dieta nem com drenagem linfática. 50% das mulheres com Lipedema estão no peso ideal e isso dificulta o diagnóstico, causando um abalo psicológico ainda maior.
Em tempos de “abaixo ao photoshop” e de mulheres reais que assumem seus corpos, Dani Calabresa decidiu abrir o jogo sobre suas imperfeições nas redes sociais. Postou no Instagram uma foto na praia, de costas, de maiô e ‘mandou’ um textão na legenda: “Oi corpo normal”. A celulite afeta cerca de 90% das mulheres e está na lista dos maiores pesadelos femininos. Ela consiste em uma alteração causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células.
Linfedema e lipedema são doenças crônicas progressivas que podem resultar em inchaço das pernas e braços. Mas, como diferenciá-los e como fazer o diagnóstico de lipedema?
O lipedema é uma condição que causa o desenvolvimento de quantidades desproporcionais de gordura ao redor dos quadris, pernas e coxas. A doença atinge 11% das mulheres e é facilmente confundida com a obesidade padrão. Contudo, ela não pode ser tratada com exercícios simples e faz com que as áreas afetadas sejam excessivamente sensíveis ao menor toque. Além disso, a gordura do lipedema é resistente a dietas.
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