Arquivos alimentação saudável | Cirurgião Vascular

O que você come tem um impacto enorme na sua saúde. Principalmente se você tem Lipedema.

Muitos estudos evidenciam o mesmo que vemos nas mulheres com Lipedema: a alimentação tem um impacto enorme na inflamação. A diferença é qual local do corpo inflama. A alimentação é o melhor e o pior remédio que qualquer pessoa pode utilizar diariamente. As escolhas e orientações são fundamentais para uma vida saudável. A alimentação correta pode realmente melhorar a sua saúde e diminuir o risco de desenvolver qualquer doença crônica

Continuar leitura

lanches-que-parecem-mas-nao-sao-saudaveis-dr-daniel-benitti

7 lanches rápidos que você nunca deveria comer

É só esfriar que aumenta aquela vontade de fazer um lanchinho no meio da tarde ou pouco antes de dormir. Mas, antes de ir ao mercadinho perto da sua casa, padaria ou vasculhar a geladeira em busca de lanches que você considere saudáveis, primeiro você deve examinar a lista abaixo e fugir destas opções de lanches rápidos!

Continuar leitura

importancia-ler-rotulo-alimentacao-saudavel-dr-daniel-benitti-cirurgiao-vascular-sao-paulo-campinas

Por que ler o rótulo é fundamental para se alimentar bem?

A má alimentação é um dos principais fatores que contribuem para a morte e doenças crônicas no mundo. Dietas não saudáveis, caracterizadas pelo consumo excessivo de alimentos ultraprocessados e bebidas açucaradas, aumentam o risco de obesidade, diabetes tipo 2, doenças cardíacas e outras doenças crônicas, como o Lipedema. Muitos desses malefícios podem ser evitados se você ler o rótulo dos produtos.

Continuar leitura

dieta-cetogenica-beneficios-saude-dr-daniel-benitti-cirurgiao-vascular-sp-campinas-lipedema

Dieta cetogênica: vale a pena fazer?

A dieta cetogênica é um plano alimentar rico em gordura e baixo teor de carboidratos que tem sido usado há séculos para tratar condições médicas específicas. As refeições contêm 70 ou 80% de gordura, cerca de 20% de proteína e aproximadamente 5% de carboidratos.

Continuar leitura

receitas-doces-saudaveis-dr-daniel-benitti-cirurgiao-vascular-sao-paulo-campinas

5 receitas para matar a vontade de comer doces sem sair da dieta!

A vontade de comer um doce está alta? A sua calça jeans não quer mais ser sua amiga? A pandemia e as incertezas fazem com que a vontade de comer doces aumente. Não está fácil manter o peso e a atividade física ainda está restrita. A melhor forma de controlar essa vontade é criar os seus doces saudáveis, com seus próprios ingredientes, em vez de comprar doces processados na loja.

Continuar leitura

colageno-natural-como-fazer-dr-daniel-cirurgiao-vascular-sao-paulo-campinas

Como fazer colágeno naturalmente?

O colágeno é a proteína mais abundante no corpo humano. Ele está nos músculos, ossos, tendões, ligamentos, órgãos, vasos sanguíneos, pele, articulações, intestino e outros tecidos conjuntivos. Embora você não consiga medir o seu nível de colágeno, ele diminui à medida que envelhecemos.

Continuar leitura

7-alimentos-essenciais-para-a-saude-dr-daniel-benitti-cirurgiao-vascular-sao-paulo-campinas

7 alimentos que você deveria comer diariamente

Os alimentos são a base da nossa sustentação e nos dão o alicerce para o corpo. Saber o que você come faz parte de um pilar para uma vida saudável, com menos inflamação e doenças crônicas. Quando vamos ao mercado e iniciamos as compras devemos sempre lembrar de itens básicos, clássicos e baratos que fazem muito bem para a nossa saúde como um todo.

Continuar leitura

Saiba como melhorar a saúde cardiovascular em apenas 2 meses

Estudos evidenciaram que alguns tipos de dietas diminuem significativamente a pressão arterial! Além disso, estão associadas a menor risco de todos os tipos de doenças cardiovasculares, câncer e melhoram o Lipedema. Quem quer tomar comprimidos quando você pode simplesmente pode comer de forma mais saudável e que trará muitos outros benefícios?

Continuar leitura

dieta-pritikin-alimentacao-perda-de-peso-dr-daniel-benitti-cirurgiao-vascular-sao-paulo-campinas

Cardápio da dieta Pritikin: para perda de peso rápida e diminuição do inchaço

A dieta Pritikin estimula a alimentação de bastante cereais integrais e vegetais, além de ser rica em fibras e com pouco consumo de gorduras totais e saturadas. Ela favorece a frequência de alimentação, o que impede o instinto do organismo em querer gordura e mantém permanente a queima de gordura corporal, o que, com o tempo, muda o seu paladar. Além disso, ela é muito boa para perda de peso rápida, além de desinchar.

Continuar leitura

alimentos-para-evitar-inflamacao-dr-daniel-benitti-cirurgiao-vascular-sao-paulo-campinas

Três tipos de alimentos que você deve evitar e por quê

Existem alimentos com propriedades anti-inflamatórias que podem reduzir a dor e sintomas das inflamações crônicas, como lipedema, artrite e fibromialgia. No entanto, existem alguns alimentos que contêm substâncias que contribuem ativamente para a inflamação. Por isso, é importante você saber quais são, para poder restringir as suas escolhas.

Continuar leitura

CRM 116.011 - RQE 116011

Siga-me nas redes sociais →

Blog

Últimas matérias

O especialista

+2 mil cirurgias no mundo+10 mil pacientes atendidos

+2 mil cirurgias+10 mil pacientes

+100 artigos publicados

Últimas notícias

Depoimentos

O que as nossas pacientes estão falando.

Institucional

Parceiros

Siga-me nas redes sociais

Missão

+2 mil cirurgias no mundo
+10 mil pacientes atendidos

+2 mil cirurgias
+10 mil pacientes