A conexão entre estresse e ganho de peso é real, principalmente porque hábitos saudáveis como dormir o suficiente, se exercitar e comer uma dieta saudável são mais difíceis de serem realizados quando você sente que está sob estresse contínuo.
Saber o que acontece com a gordura quando emagrecemos ajuda a entender que nossos corpos são projetados para armazenar o excesso de energia nas células de gordura. Ou seja, se você está carregando quilos extras, significa que está ingerindo mais calorias do que está usando.
Após os 40 anos é muito comum as pessoas se queixarem de algo e as múltiplas queixas podem causar ou piorar outros sintomas. Quanto mais sintomas a pessoa apresentar, maior será a piora das suas habilidades funcionais. Muitas vezes, o impacto total que os sintomas têm sobre o estado de saúde e qualidade de vida é subestimado. As queixas das pessoas idosas devem ser valorizadas e investigadas.
Estudos sobre o consumo de fibras sugerem que praticamente qualquer pessoa que queira diminuir o risco de uma variedade de doenças, incluindo cardiovasculares e múltiplos tipos de câncer, como ovário, pâncreas, fígado e intestino, deve consumir mais carboidratos complexos, ou seja, grãos integrais ricos em fibras, legumes e frutas.
A população está envelhecendo bastante e qualquer cirurgia em idosos envolve um aumento do risco de complicações e subsequentes mudanças na qualidade de vida. Com isso, a decisão sobre operar ou não essa parte da sociedade não é fácil.
A incidência de infarto em pessoas com menos de 40 anos está aumentando. Nas últimas décadas, o envelhecimento foi estabelecido como um dos maiores fatores de risco para ataques cardíacos, afetando tipicamente homens com mais de 50 anos e mulheres com mais de 65 anos. Agora, pessoas na faixa dos 20, 30 e 40 anos são mais frequentemente vítimas dessa efemeridade cardiovascular.
O celular virou o melhor amigo e fiel companheiro das pessoas no mundo moderno. Provavelmente o seu aparelho fica ao seu lado o dia inteiro e a noite quando você vai dormir. Porém, o que pode parecer um hábito inofensivo, como deitar na cama e usar o telefone, pode realmente ter um grande impacto na saúde geral, ao acabar com a qualidade do sono.
O Lipedema é uma doença crônica e progressiva do tecido adiposo. As mulheres que têm essa enfermidade apresentam queixas de pernas gordas, hematomas com facilidade, muita celulite e dores nos membros inferiores. Ao contrário da obesidade, a gordura do Lipedema não diminui com dieta e atividade física e, por isso, muitas mulheres ficam desacreditadas com o tratamento. Contudo, todas as pacientes melhoram com o tratamento clínico, embora o resultado varie de mulher para mulher. Qual o tratamento para Lipedema?
O sistema linfático ajuda a limpar o fluido do tecido conjuntivo que envolve as células do corpo, removendo impurezas e resíduos. Essa drenagem linfática limpa as células, absorvendo o excesso de líquidos, gorduras, proteínas e toxinas dos tecidos e do sangue e, em seguida, eliminando-os pelos rins e desenvolvendo um papel fundamental no sistema imunológico.
Não importa o motivo para você estar cada vez mais preocupada com a sua saúde, é possível fazer com que os anos durem mais. Adotar cinco hábitos saudáveis reduzirá sua probabilidade de morrer prematuramente de doenças cardiovasculares ou câncer.
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