Com o cancelamento das aulas e as crianças em casa, está aumentando o número de intoxicação. Primeiramente, é importante estar atento e manter os remédios e produtos de limpeza armazenados com segurança e longe das crianças o tempo todo!
A empatia é o mais importante de todos os tipos de inteligência, principalmente agora que estamos enfrentando um momento difícil, no qual muitas vidas serão perdidas. Além do impacto emocional, associa-se o impacto financeiro que todos estão sentindo. Infelizmente, vivemos em um mundo muito desigual e a pandemia aumentou ainda mais a disparidade financeira, que irá acarretar uma mortalidade maior pelo coronavírus nas populações menos favorecidas. Precisamos da empatia como nunca. Afinal, palavras e atitudes podem ajudar e salvar vidas.
É muito comum consumir bebida alcoólica após um dia difícil e estressante. Para muitas pessoas, os níveis de estresse e ansiedade estão mais altos do que o habitual (devido à pandemia do coronavírus), principalmente em relação às incógnitas, como, por exemplo, quanto tempo isso vai durar. Embora não haja nada errado em beber ocasionalmente, depender do álcool para melhorar o humor pode ter o efeito contrário e causar impactos de diversas maneiras.
Hoje estamos tratando uma atividade fundamental no ciclo de 24 horas como algo secundário e não damos a devida importância a ela: dormir! Dormir tornou-se um sacrifício. Muitas pessoas trabalham ou ficam na tv e celular até tarde e depois reclamam que não conseguem dormir bem. Preferem seguir as mídias sociais a descansar.
As academias estão fechadas e a quarentena ainda vai se estender na maior parte do país. Por isso, se exercitar em casa é fundamental para a saúde física e mental, além de ajudar o sistema imunológico e manter o peso. Subestimados e subutilizados, os exercícios de banda de resistência ou faixa elástica podem ajudá-la a construir músculos e melhorar sua flexibilidade, permitindo que você treine duro em casa.
Este momento de isolamento não está fácil para ninguém e as pessoas estão cada vez mais estressadas e ansiosas. Nesse cenário, os pequenos e grandes aborrecimentos da vida fazem você sentir vontade de explodir? Saiba que a paciência é uma habilidade que todos podem desenvolver e fortalecer.
Neste momento de quarentena a depressão é muito comum, causada por uma somatória do isolamento e da solidão que as pessoas estão experimentando. A ligação com um animal pode ajudar a preencher esse vazio com apoio social e, principalmente, dos cães, com amor incondicional.
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