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Você sempre acorda de madrugada no mesmo horário?

Você está em um sono profundo, mas de repente acorda, rola para o lado e vê sempre o mesmo horário no relógio de cabeceira? Saiba que muitas outras pessoas estão fazendo a mesma coisa! Seja às 3h ou em qualquer outro momento, estes são despertares noturnos regulares. O horário, embora possa ser surpreendentemente previsível e repetitivo, realmente não é significativo.

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Melatonina: como funciona e como usar o hormônio do sono?

A ANVISA liberou a melatonina em farmácias de manipulação com venda autorizada a partir de prescrição médica. Segundo estudos, as pessoas que possuem níveis baixos de melatonina são as que mais se beneficiam desta medicação. Como, por exemplo, quem tem mais de 55 anos (maior parcela da população que apresenta insônia) e que apresentam esquizofrenia.

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Depoimentos

O que as nossas pacientes estão falando.