
Estudos mostram que a gratidão melhora a saúde
Muitos estudos mostram que praticar a gratidão proporciona uma sensação de bem-estar geral, ajudando a manter uma calma constante e felicidade. Esse exercício também pode reduzir a depressão e a ansiedade, diminuir o risco de doenças cardiovasculares e aumentar os níveis de serotonina no cérebro.