Se você encostou em alguém ou em alguma coisa recentemente e levou um choquinho é porque o ar está muito seco, ou seja, com pouca umidade. Isso atrapalha muito o sistema respiratório, mesmo para as pessoas que não possuem nenhum problema.
Isso acontece pois, após entrar pelo nariz, o ar é umidificado para chegar aos pulmões e, quanto mais seco, mais o organismo sofre para aumentar essa umidade. Isso faz com que a pessoa fique desidratada, com a garganta arranhando, com tosse, além de acordar com a boca seca.
Segundo o Dr. Daniel Benitti, cirurgião vascular que atende em São Paulo e em Campinas, o ideal é a umidade do ar estar entre 30 e 50%. “Nesta época de pouca chuva, estamos tendo uma umidade relativa do ar abaixo de 30% em alguns dias. Isto faz muito mal para o sistema respiratório e desidrata muito as pessoas, piorando as doenças cardiovasculares”, alerta.
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Apesar de não ser possível aumentar a umidade do ar na cidade, existe a possibilidade de melhorá-lo em um pequeno ambiente, como a sua casa ou o seu trabalho. Para isso, um umidificador de ar pode auxiliar muito e reduzir bastante sintomas, como:
- Corrimento nasal;
- Sintomas de febre, sem estar com a temperatura alta;
- Hemorragias nasais;
- Crises de asma e alergia;
- Congestão nasal;
- Garganta seca.
Dica: se você apresenta um destes sintomas, compre um umidificador de ar!
Mas, é importante lembrar que não basta apenas comprá-lo, é necessário manter o aparelho em boas condições de uso, garantindo que ele esteja limpo e funcionando adequadamente.
Para isso, troque a água diariamente, evitando mofo ou bactéria, e lave todo o sistema a cada 3 dias. Também renove o filtro mensalmente.
“Tome cuidado com o uso incorreto do umidificador, pois muita umidade também pode causar problemas nos pulmões. Altos níveis de umidade no ar podem desencadear alergias e asma, bem como promover o crescimento de fungos, bactérias, mofo e ácaros. Então, compre um medidor de umidade (higrômetro). Hoje existem diversos modelos, inclusive alguns inclusos em relógios digitais de parede”, indica o Dr. Daniel Benitti.
Lembre-se: o umidificador irá tornar o ambiente mais confortável e suas vias aéreas irão agradecer!
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Para consultas com o Dr. Daniel Benitti em Campinas, ligue para (19) 3233-4123 ou (19) 3233-7911.
Para consultas com o Dr. Daniel Benitti em São Paulo, ligue para (11) 3081-6851.
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