Trabalho, assuntos pessoais, preocupações de saúde, família e noites mal dormidas. Isso tudo soa familiar para você? Estabelecer uma prática de Yoga em casa é uma ótima maneira de manter o corpo e a mente à vontade.
Há 20 anos a meditação era considerada modinha e a ideia de que ela tivesse algum papel no tratamento médico era absurda. No entanto, temos cada vez mais evidências de que a meditação e práticas similares, como Yoga e respiração diafragmática, reduzem o consumo de oxigênio, a pressão arterial e a frequência cardíaca.
O Yoga e práticas de controle da respiração são usados há milhares de anos em diversas culturas para gestão do estresse, ansiedade, depressão, dor e muitas outras patologias. Durante muito tempo acreditou-se que isso era apenas modismo e que os benefícios não eram comprovados. Porém, verificou-se que a prática de yoga realmente pode contribuir para melhorar os sintomas de depressão e ansiedade, além do lipedema.
São Paulo – SP
Rua Oscar Freire, 2250, T9/T10
Telefone: (11) 3081-6851
Whatsapp: (11) 98481-1000
Campinas – SP
Rua José Paulino, 2233 – Vila Itapura
Telefone: (19) 3233-7911
Whatsapp: (19) 97600-3508
A função deste site é divulgar informação médica de qualidade. Os textos são feitos com base em evidência científica da mais alta qualidade, revisões na literatura médica e metanálises. A fonte inspiradora dos textos são as perguntas e queixas feitas diariamente no atendimento do consultório. O conteúdo é apenas informativo e não deve ser utilizado para fazer diagnóstico.As informações contidas neste site não substituem uma consulta médica. O conteúdo deste site destina-se principalmente, mas não exclusivamente, a mulheres de todas as idades. Se você tiver alguma dúvida ou gostaria de saber mais sobre um determinado assunto, entre em contato. Este site usa Google Analytics para conhecimento do tráfego de visualizações. Qualquer informação recolhida pelo nosso website, tal como endereço de email, nunca será passada, cedida ou vendida a terceiros, a não ser que requerida por lei.
This site complies with the HONcode standard for trustworthy health information: verify here.Mantido e Financiado por Dr. Daniel Benitti – CRM 116.011.Confira nossa política de Uso