A maioria das pessoas exagera no doce e, quanto mais açúcar consumimos, mais o organismo pede por ele. No entanto, é importante lembrar que o açúcar faz muito mal para o corpo, principalmente para a cintura, além de aumenta o risco de diabetes e doenças cardiovasculares. O efeito do açúcar no cérebro é muito semelhante ao da cocaína e, por isso, devemos tratar como vício.
Os brasileiros consomem em média 22 colheres de chá de açúcar todos os dias! E, para piorar esse cenário, dados mostram que entre os adolescentes esse número é de 30 colheres por dia! Isso acontece devido ao açúcar que é adicionado aos produtos em geral, como doces e produtos processados.
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