Uma recente revisão realizada pela Universidade de Virgínia mostrou que os resultados de pesquisas médicas “apoiam fortemente” a possibilidade de que o exercício físico possa prevenir ou, pelo menos, reduzir a gravidade da SDRA (Síndrome do Desconforto Respiratório Agudo), que afeta entre 3% e 17% de todos os pacientes com Covid-19.
Com base nas informações disponíveis, os centros de controle e prevenção de doenças estimam que de 20% a 42% dos pacientes hospitalizados por Covid-19 desenvolverão SDRA. Mas, este número aumenta para 67% a 85% quando eles vão para UTI (Unidade de Tratamento Intensivo).
Pesquisas realizadas antes da pandemia sugeriram que aproximadamente 45% dos pacientes que desenvolvem SDRA grave morrem!
“Tudo o que você escuta agora é: distanciamento social, ventilador e cloroquina, como se tudo que pudéssemos fazer fosse evitar a exposição ou confiar na cloroquina ou em um ventilador para sobreviver se formos infectados. O outro lado da história é que aproximadamente 80% dos pacientes confirmados com Covid-19 têm sintomas leves, sem necessidade de suporte respiratório. A questão é o porquê”, comenta o Dr. Daniel Benitti, cirurgião vascular que atende em São Paulo e Campinas.
Estudo recentes evidenciaram que a obesidade está presente em mais da metade dos pacientes internados e também naqueles que precisam de ventilação mecânica.
Por meses, a idade e doenças, como diabetes e hipertensão, apareceram como fatores determinantes de risco. Contudo, agora sabemos que a obesidade é o fator crônico mais importante, principalmente em pacientes jovens.
Nós temos um potente antioxidante denominado extracelular superóxido dismutase. Ele caça radicais livres nocivos, protegendo nossos tecidos e ajudando a prevenir doenças. Os nossos músculos produzem naturalmente esta substância, secretando-a na circulação para permitir a ligação a outros órgãos vitais, mas sua produção é aumentada pelo exercício cardiovascular.
Uma diminuição no antioxidante é vista em várias doenças, incluindo pulmonar aguda, doença isquêmica do coração, insuficiência renal e obesidade.
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Pesquisas sugerem que mesmo uma única sessão de exercício aumenta a produção do antioxidante!
“Não podemos viver isolados para sempre. O exercício regular tem muito mais benefícios para a saúde do que sabemos. A proteção contra essa grave doença respiratória é apenas um dos muitos exemplos”, alerta o Dr. Daniel Benitti.
Ficar isolado não é fácil, mas costumamos dizer que exercício é um excelente remédio. Então, aproveite o tempo ocioso para se exercitar.
Você não precisa de academia para isso. Associe uma dieta adequada à sua nova rotina de exercícios e aproveite para perder os quilinhos a mais!
Confira abaixo algumas opções de exercícios para fazer em casa:
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Para consulta e agendamento com o Dr. Daniel Benitti em Campinas, ligue para (19) 3233-4123 ou (19) 3233-7911.
Para consultas com o Dr. Daniel Benitti em São Paulo, ligue para (11) 3081-6851.
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