Os animais são fiéis companheiros e já são usados há muito tempo como auxílio no tratamento de pessoas com deficiência. Atualmente, animais de todos os tipos estão constatando o seu valor no tratamento de pessoas com demência, bem como para aqueles que esperam reduzir o risco de doenças cerebrais.
Nesse cenário, a fisiologia ajuda a explicar por que os animais são terapeutas tão eficazes para todos nós.
“O simples ato de acariciar um animal pode diminuir o nível do hormônio do estresse cortisol e aumentar a liberação do neurotransmissor serotonina, resultando em redução da pressão arterial e batimentos cardíacos e, possivelmente, melhora do humor”, explica o Dr. Daniel Benitti, cirurgião vascular que atende em São Paulo e em Campinas.
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Quarentena
O ser humano, por natureza, é um animal social.
Neste momento de quarentena a depressão é muito comum, causada por uma somatória do isolamento e da solidão que as pessoas estão experimentando.
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A ligação com um animal pode ajudar a preencher esse vazio com apoio social e, principalmente, dos cães, com amor incondicional.
Além disso, os cães promovem conexões humanas para seus donos. Quando você leva um cachorro para passear é comum uma pessoa se aproximar e iniciar uma conversa centrada no animal. Mesmo um simples sorriso de um desconhecido é uma conexão que pode alegrar o seu dia.
Lembrando que não está proibido caminhar, somente não está recomendado chegar a mais de 1,5 metros das pessoas, devido ao risco de contaminação.
Então, aproveite!
Qualidade de vida
Passear com o cachorro também produz outro benefício muito importante: o exercício físico, que também é essencial para um estilo de vida saudável para o cérebro.
De acordo com estudos, os adultos precisam de pelo menos 2 horas e meia por semana de atividade aeróbica de intensidade moderada para obter boa saúde e dobrar esse valor para obter maiores benefícios à saúde.
Uma caminhada rápida de pelo menos 5 km/h, por exemplo, é considerada uma atividade de intensidade moderada.
A recompensa se estende para além da saúde cerebral aprimorada, ajuda no controle de peso, melhora da aptidão cardiorrespiratória e da força muscular, além de reduzir o risco de doenças cardiovasculares, câncer e diabetes.
Então, aproveite o momento e adote um animal! Você não tem nada a perder e ainda pode ganhar anos de vida saudável pela frente!
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Para consulta e agendamento com o Dr. Daniel Benitti em Campinas, ligue para (19) 3233-4123 ou (19) 3233-7911.
Para consultas com o Dr. Daniel Benitti em São Paulo, ligue para (11) 3081-6851.
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