
Como comer feijões, importantes fontes de proteína vegetal e fibras, sem ter gases?
Feijões e legumes são uma parte vital da dieta mediterrânea, que protege contra doenças cardiovasculares, demência, câncer e praticamente todas as doenças crônicas. O problema com os feijões é que a digestão dos seus açúcares geralmente cria um subproduto que é o gás. Mas será que existe uma maneira de diminuir os gases?